「大人的律動課」全台課表資訊，成人律動課與熟年律動課全台分館招生中！

「大人的律動課」包含適合18歲以上成人的「成人律動課」以及適合60歲以上的「熟齡律動課」。具備雲門教室25年來與時俱進的研發學習，活用太極導引、瑜珈、芭蕾及現代舞等動作元素，精粹出最適合東方人的身心練習，適合生活忙碌，需要喘息，或是只想沒有壓力開心動身體的大人。即便沒有舞蹈基礎，也能在呼吸練習、平衡探索、能量運轉與靜心收功之間，釋放外在的壓力、重新喚醒生活感知。

不同年齡層適合不同的身體練習，挑選適齡的身體課程，讓身體放心的跟著老師的引導，喚醒身體的覺察感知，享受有自信與健康的身體。

更多課程介紹：https://www.cgds.com.tw/course/adult/index

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北區分館「大人的律動課」課表