生活律動
讓生活動一動
動夠了,就能靜
雲門教室深耕熟齡律動多年,特別了解熟齡長者遇到的痛點。經過數十年研發的「舞蹈化養生呼吸法」,以及活用太極導引、瑜珈、芭蕾及現代舞的元素,精粹出最合適東方人的身心練習。
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長達二十年,藥師薛如玲如何在工作與家庭的壓力中,維持一個興趣與嗜好,持續精進?如何在三次懷孕的過程中,克服身體不便,仍堅持不放棄?
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