「身體如何改變心智」講座早鳥優惠中📍你知道你的身體動作，正在偷偷改變大腦嗎！？
活動
2026/09/11
我們總以為靈感、情緒與思考都是「腦袋的事」，但腳怎麼走、呼吸快慢、肌肉如何用力，也一直參與著大腦理解世界的過程。雲門教室邀請英國知名科學作家、神經科學專家卡洛琳・威廉斯來台，與我們一起探索身體如何參與大腦運作。
思緒卡住、情緒起伏，身體可能比大腦更快發出訊息
想不出下一個好點子、坐在電腦前越來越遲鈍；明明沒有發生什麼，身體卻莫名緊繃。
遇到這些狀況時，我們很容易告訴自己：「再想一下」、「想通就好了。」但也許，答案不只在腦袋裡。
腳怎麼走、呼吸是快是慢、肌肉有沒有出力、身體如何站立與移動，都在持續傳遞訊息給大腦，也影響著我們如何理解當下、感受情緒，以及面對眼前的事情。
有時候，改變身體，也可能是改變思考與感受的另一個入口。
心跳加快，可以是興奮，也可能是焦慮。
呼吸、心跳、胃部感覺、肌肉張力……這些身體訊息，都參與著大腦對「我現在怎麼了」的判斷。
有些感受，身體往往比語言更早知道。
國際身心科學，遇見雲門教室的身體教學
擁有 25 年科學寫作經驗的英國科學作家、神經科學專家 卡洛琳・威廉斯（Caroline Williams），長期為《新科學人》撰稿，也曾參與 BBC 科學、自然史及兒童廣播節目製作與主持，作品亦刊載於《衛報》、《國家地理雜誌》等國際媒體。
她擅長將複雜的神經科學研究，轉化為貼近生活、人人可以理解的觀察，並長期探索動作、身體感受、情緒與大腦之間的關係，著有《愈動愈成功》、《感覺的科學》。