男性限定【歐巴COOL LAB】迷你工作坊課程即將開課！

恭喜以下14位入選者：

袁Ｏ虎丨吳Ｏ麟丨陳Ｏ廷丨楊Ｏ添丨奚Ｏ如丨王Ｏ鈞丨林Ｏ政

甘Ｏ弘丨黃Ｏ成丨許Ｏ豪丨李Ｏ銘丨陳Ｏ邦丨黃Ｏ瑋丨黃Ｏ興

請入選者詳閱下方課前提醒，並於8/21當日於南門館報到繳費。

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也許還有很多人覺得動身體是女性的喜好、是年輕人的專利，甚至覺得自己身體僵硬、不協調，【歐巴COOL LAB】課程的學員們，在課後給出了令人驚喜的分享：

「我學會了放下評論，傾聽自己身體的內在聲音。」

「年紀本身並不是很大的問題，想要開發自己的身體隨時都可以開始。」

「生活中核心肌群的使用並學習加上小肌群讓核心肌群增加美感，讓生活增添寬度。」

【歐巴COOL LAB】迷你工作坊課程資訊（已額滿）

1. 限定有報名【歐巴COOL LAB】者
2. 課程時間：8/21、8/28、9/4及 9/11，每週四19:50-21:20，共四堂
3. 師資：雲門教室資深教學老師
4. 教室：南門館（台北市中正區羅斯福路一段7號3樓）
5. 人數：14人

課前小提醒

1. 這是一堂著重「覺察身體狀態」的肢體課，放心將身體交由老師引導，不需擔心沒有舞蹈技巧。
2. 每堂課程結束後，請您多預留一點點時間給老師，藉由分享課後的心得與感想，期以幫助您更加了解自己。
3. 請穿著適合動身體的衣褲，建議自備毛巾與水壺，舒服享受流汗之餘，也記得關照自己避免著涼感冒。
4. 教室備有更衣空間，惟更衣室數量有限，若需現場更換衣服建議提早15~30分鐘抵達，心情更怡然。
5. 教室將於19:20開放報到、課程19:50準時開始；建議您提早10-15分鐘抵達準備，課前可以吃點輕食補充體力來上課，或於上課前30-60分鐘內吃完，維持最佳的身體狀態。
6. 教室設有開放置物櫃可安放個人衣物與背包，老師建議可脫襪上課，上課過程會更好移動、也較為安全。
7. 若有身體不適或身體受傷狀況，可於事前告知工作人員或現場老師，課程中可讓自己以不疼痛的步調慢慢活動開來即可，完全不需勉強或不好意思。
8. 請於8/21（四）19:50上課前，至櫃台繳交課程費用；提供付現及信用卡刷卡二種支付方式。
9. 為維護上課品質，短期課程請假無法補課，亦無法單堂購課，敬請見諒。
10. 如有任何疑問，歡迎聯繫課程專案人員：洪小姐，聯絡電話：02-2321-2131#111，Email：lina@cgds.com.tw