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成長故事 / 雲門教室
我們，和雲門一起長大
曾有人問，雲門教室的「生活律動」課程，在身體教育這條推動的道路上，最終極的目標是什麼呢？事實上，答案很簡單，就是帶領大家從認識自己，覺察自己開始，進而把每個人與生俱來的潛能挖掘出來，從身體的感知力出發，由內而外，形塑創造力整合的展現，活出自己的精彩樣貌！
經過十幾年的累積，當年3，4歲的小幼兒長大了，二十幾歲的他們即將進入不同的領域，發揮自己的人生創意。回首一路以來的身體學習，孩子們很快就產生特有的身體共鳴。
跳舞，讓我從容做自己 鄭 澈
今年剛從建中畢業的鄭澈，從4 歲就開始進入雲門跳舞。對於跳舞，他總是洋溢滿足的微笑說：「舞蹈是我的生活，是最大的消遣，也是展現自我的語彙。在不熟悉的人面前，我不太敢說話或做事，但是跳起舞來，我卻能毫不介意別人的眼光，無比自在的沉浸在這個美麗的世界。」
事實上，小時候的鄭澈，走路總是內八，經常左腳絆到右腳，甚至跌到頭上長腫。擔心他協調能力不好，媽媽將他帶來雲門。慢慢的，他的身體有了轉變，「不知不覺變靈活了，連撿個橡皮擦都要用腳，全身的律動感也越來越強，從此以後，我就對自己很有自信，不只是身體能力，做事也不差喔！」這個臉上始終帶著微笑的大男孩，即將進入臺灣大學電機系，對於未來的路，他說：「我覺得舞蹈可以讓我放下一切顧慮，從容做自己。」
感受內心與外在 鐘郁婷
今年剛從實踐大學服裝設計系畢業的鐘郁婷，從4 歲到18 歲都在雲門教室。對她而言，身體學習帶給她最大的收穫，是感知力。
「從小上雲門的課，我們就要學習靜坐，想像自己是一棵樹，從脊椎向上長，即使到今天，我還是習慣用這個方法整理身體，收束精神。」鐘郁婷形容，身體的邏輯這麼跨領域，她卻能在啟蒙的年紀就能經歷它，「覺得很興奮！」
十幾年的課程堆疊，她自覺自己擁有感知環境，狀態，細節，結構，脈動，情感等能力，「雲門老師的引導，同學間的討論，自我的回饋等，這些過程讓我學會抓住事物的重點，像是看電影，展覽時，都會擁有強烈的感覺，直覺也比同學們敏銳。」不只是對外在的感受，身體疲勞時，她會去察覺自己的肌肉，並舒緩它；與他人相處時，她會細膩的去感受對方的情緒與渴望。
即將去美國擔任電商服裝公司設計師的她說：「我想當一個能夠『帶來感覺的人』，用設計傳遞生活價值，讓人們朝更好的未來前進。」
激發探索與創造 林祐德
才剛從中興大學獸醫系畢業的林祐德，上課16 年的時光，對他而言，是一段美好的成長旅程。「我記得國小時，每週要上一堂美語課，一堂「生活律動」課，這是兩種完全不同的感覺。美語課充滿壓力，上課前總希望有突如其來的颱風把教室吹走，而上雲門的課就像去玩一樣的雀躍，每次都很期待老師上課的內容。」
這樣快樂，無壓力的感受，他開心的分享：「我覺得雲門身體課的包容力很強。在沒有標準答案的前提下，老師不斷鼓勵我們表達自己的想法，沒有框架，沒有對錯，也讓我們明白，每個人是不一樣的，每個人都有自己的特色。課程透過創造情境與想像，開啟我們的感官，鼓勵我們用身體去探索，創造力自然不斷湧現。也讓我在思考事情時，不會只有單一的答案。」
不只是律動課，林祐德也在雲門上武術課程。武術讓童年時的他產生自信，透過站樁增加專注力，平靜心情，也能更勇敢表達自己，結交到許多好朋友。
累積深厚情感 桂儀庭
在雲門教室南京館上課長達19 年的桂儀庭，最近剛在高雄西子灣駁二特區附近，與朋友合開了一間文青風小吃店，賣起「文青肉圓」。對於如此跨領域的組合，知道的人都直呼不可思議。回憶雲門生活，她說：「經常有人問我在雲門跳什麼，我都答不出來，」一旁同是雲門的同學們都笑了出來，點頭如搗蒜！她接著說：「很多人以為動身體，是頭腦簡單，四肢發達。其實在雲門上課的孩子，身體跟頭腦都很靈活。我們從不會死記舞步，而是發自內心去跳自己的舞，有點像即興舞蹈，跳舞是為了表達內心的感受與追尋。」
在雲門除了舞動身體，桂儀庭最深刻的感受，莫過於同學間的情誼！雖然每週只見一次面，但大家卻一起經歷人生中最重要的過程，「從國小，國中的基測，高中的學測指考，大學考研究所，到現在出社會進入職場工作，雲門教室有一種社群的力量，把我們緊緊兜在一起。前兩年，我們10 個就讀不同學校，來自不同家庭背景的同學誓言相約，去了一趟臺中小旅行，出乎意料的自在，非常難能可貴！」
20 年來，雲門教室的「生活律動」課程，從靜坐開始，從擁抱中結束，是孩子們共同的身體回憶。對長大成人的孩子們而言，擁抱已不僅是一個動作：「擁抱可以給人一種力量」「回家也會和家人擁抱」「每次難過就想去抱同學」「在雲門上課，最期待的事就是擁抱。」這群成年的孩子深深相信，打開身體，打開心。擁抱，是與快樂相遇的起點。
【身體白皮書III】18~28歲律動生活5大能力
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