專訪  楊婷雅，生活律動1年

從小就讀音樂班的楊婷雅，同時也是個熱愛運動的女孩！她喜歡自己能靈活控制身體，更喜愛大汗淋漓的暢快。國中打籃球，高中打排球，直到大學確診右膝內側長骨刺無法做跑動型活動，才不得已放下鍾愛的運動。「從出社會直到變成媽，運動好像已經與我無關了！」她感嘆的回憶著。

從事音樂教學工作的她，在一次音樂培訓課堂中，被要求用身體來表現節拍，當下，她感到非常懊惱，「因為無法用肢體表達出我對音樂的豐富感受啊！」於是，她興起了上「身體課」的念頭。

當時，她正帶著3歲的孩子參加雲門舞集舞蹈教室的生活律動「親子課程」。得知雲門教室有「成人課程」，而且超有愛的行政老師竟願意在忙碌工作之餘，幫忙陪伴她的孩子，讓婷雅能無後顧之憂的安心上課，「對於必須24小時照顧孩子的媽媽而言，這實在是難得的福音！」而且，「每週90分鐘的成人律動課，不僅能放空，喘口氣，更是一段讓我好好疼愛自己，享受為自己而活的美好時光！」

課程中，婷雅最喜歡的部分就是期末的舞作呈現，「老師會先教我們幾組動作，引導我們走位，也會讓每個人有即興創作的機會，用舞蹈表達心中的話與畫面。當我們這群非專業的舞者，在暈黃的燈光下，合作完成一首極美的自創舞作時，就像站在國家戲劇院的舞台上，有著剎那即永恆的感動……」她感性的說。

上了1年的成人律動課程，她發覺自己的體力變好，行動變得敏捷，對身體的感知更敏銳，就連感受力與表達力也變得更豐富，更有美感。更重要的是，「我可以是自己生活的主角，不只是一個孩子的媽。」

「媽咪開心，孩子就開心，家庭更幸福！」她笑著說，每當她在家中跟著音樂練習時，兒子總會跟著一起跳。舞蹈所帶來的快樂，讓她更有能力去愛孩子，與先生之間的關係更和諧，聊天的話題也不再局限於孩子。她強調，「當媽媽不要放棄做自己，要勇敢嘗試、踏出生活圈，生命才會更豐富圓滿！」

然而，在雲門教室最大的收穫，卻是她當初始料未及的，「我在這裡獲得歡笑，成就感與自我認同，因為這裡有身在不同領域卻又志同道合的好同學，他們的人生閱歷對我的思想與生活產生極大的幫助，擁有這群朋友是我最大的收穫！」她形容雲門教室是她的充電站，無論是身體或是精神層面。

如今，懷孕7個月，楊婷雅仍舊每週到雲門教室上身體課。問她是否還能負荷？她笑著說，因為規律的動身體，讓她的孕期比第一胎時更輕盈，身材也更勻稱，除了肚子變大之外，臉部與四肢都沒浮腫，身體又靈活，可說是「滿意的不得了」呢！

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