有人問？身體說！

童話故事中常以「Live happily ever after從此過著幸福快樂的日子」當結尾。不丹國王於1972年首先將「國民幸福指數」引進治國理念，經濟合作暨發展組織（OECD）推出美好生活指數（OECD Better Life Index），用以測量一個國家或地區居民幸福程度的一套指標體系，透過追蹤7種發展領域來衡量社會經濟發展，包括經濟，環境，身體，心理，職業，社會和政治等的幸福感納入統計。

據聯合國發表的《世界幸福報告2019》，總計 156 個國家，由芬蘭拿下第一名，其次是丹麥、挪威位居第二和第三名，而臺灣則是排名第二十五名，比起新加坡34名，南韓的54名，日本的58名，香港 76 名，中國大陸的93名，成為亞洲最幸福國家。

幸福是件很主觀的事情，它不再單以物質為本，也不是以「生產總值」為衡量，幸福指數更重視的是心靈財富，估量人們對自身生存和發展狀況的感受和體驗。目前尚未有任何一種幸福測量工具，能夠得到普遍認同。想提升自我的幸福指數，先從「動身體，擁有快樂的心，均衡的成長」著手，自然能提升有感。

　2019年《夏動》刊物　

坦率悅納自己，實現自我價值

身體百科

• 廣告詞說出你內心的渴望？
• 幸福指數怎麼測？如何量？
• 對植物說過甜言蜜語了嗎？ 
• 工作就像一次劇場演出？
• 海豚與漁夫建立深厚友誼？
• PQ是心靈守護者？