專訪 何家溱 17歲，生活律動13年

喜歡數理，同時又熱愛音樂，舞蹈與藝術，有可能是同一個人？何家溱笑著說：「希望自己是科學家中，喜歡藝術的那一個。」

她享受動身體的樂趣，每天再怎麼忙，也要給身體一點時間，花10分鐘好好動一動。有多一點時間，就去騎腳踏車或游泳，每週都固定要到雲門教室上課，「跳舞時，可以專心的感受身體，大腦是放鬆的，放下任何念頭。」就能重新出發，面對課業和生活上的挑戰。

 認真感受，仔細分析 

身體是所有學習的起點，在雲門教室中，每堂課從具體事物出發，而後投入一種想像和情境當中，這樣的角色轉換能力，讓她能夠全心投入生活中的各種角色，全力以赴。她永遠記得小時候在「生活律動」課堂裡，她曾經因為跳得最像皺紋紙，而被老師邀請做為示範，老師問：「為什麼跳得這麼像？」家溱毫不遲疑的說：「因為我就是皺紋紙啊！」

跳舞時，同樣的踢腳動作，可以踢向不同的面向，高度，方位……這樣的身體經驗，幫助她在科學研究中，比較不容易被限制在框架裡，因而思考彈性更大，探索更多可能。

期待自己「能認真感受每件事，思考分析後，找到自己真正在想什麼，清楚現在的狀況，以便之後可以做改變或繼續進步。」感性和理性，對她來說，不是天地之隔，而像虹彩的7種顏色，只是程度閥門的大小區別。

 脫下面具，尋找真我 

曾經因為過於追求完美，卻做不到自己認為的「標準動作」，讓跳舞變得不開心。幸好，再度認真感受之後，家溱發現最重要的是「用舞蹈說自己的故事，用身體『講』出跟別人不一樣的看法。」她曾創作一隻面具舞，用面具和身體「對話」，怎麼掙扎後，掙脫別人眼中的我，而找到真實的自己，讓全校同學印象深刻。

脫下面具找到真實的自己，這樣的努力從來不曾停止。對她來說，交朋友一點都不難，身為獨生女的她，總是在第一時間伸出友誼之手，然而，她發現自己為了讓別人更加喜歡自己，總會不自覺戴上面具，似乎為了迎合別人，而無形中改變著自己。她期待自己可以更堅定，能夠學習處理（跟別人意見不同）的摩擦，而不是逃避這些摩擦。

 堅持下去就能進步 

在雲門教室同時選擇創造性課程和技巧性課程的家溱，「專業舞蹈」冬夏令營就參加了9次。她大笑著回憶，第一次上專業夏令營時，第三天上課，她問老師：「我的身體是不是受傷了？因為我全身沒有不痠痛的地方。」

從「專業舞蹈」的課程中，從痠痛中點滴感受身體的進步，讓她遇到生活和課業中的困難，她會想起老師曾說：「身體延展時，當你感覺『緊』，就盡量讓自己『放鬆』，讓身體習慣這個程度，自然會漸漸再進步。」

正規畫申請國外大學的家溱，希望大學選修生物和物理，再將音樂和醫療結合，提供身心治療。或是運用科技，讓更多人有機會接觸藝術，比方說利用電腦遊戲，讓不跳舞的人接觸舞蹈，或是在舞蹈課程裡，引入互動式的教學螢幕。

「比從書本看到，或聽到別人所說，用身體學習的事，總能讓我印象更加深刻。」這是家溱的個人經驗，未來透過她的努力，或許也能成為更多人的體驗。

　2018年《夏動》刊物　

慢慢玩！揮舞感知探測器

名人聊天室

• 3歲到90歲都愛的昆蟲擾西——專訪昆蟲老師 吳沁婕
• 感受，天地的溫暖──專訪最會拍照的郵差 李翔

學員專訪 

• 生活律動，讓我熱愛生活／專訪 魏楨，24歲，生活律動12年
• 在科學陣營中，替藝術拉票／專訪 何家溱，17歲，生活律動13年