打掉重練是破關大絕招？

有人說？身體說！

生活難免遇到低潮與挑戰，要怎麼把困難或煩惱化整為零呢？可以試著把難題拆解成許多小碎片，like a piece of cake，再一口一口吃掉它。

《拆解問題的技術》教導讀者應用6個步驟拆解所有問題，前3步是「問題分析」：認識問題，覺察自己的困境，達成目標的理想值，找出與現實的落差原因。接下來則是聚焦於「問題解決」，找出可能方案，提出改善方案，最後是執行與檢討。

重點在於把難題或困境拆解到「最小元素」，自然能獲得創新的解決之道，「找出真正不能改變的，再從可變中突破。」這源自古希臘的哲學概念「第一性原理」，透過拆解事物的表象，追根究柢直搗核心，找出根本的真理，就能避免人云亦云，發現最具創造性，最有效率的解方。

當生活，工作甚至人生境遇遇上瓶頸，試一試拆解問題的技術，將困擾煩惱化整為零，重新激發更飽滿的熱情和動力，勇敢破關。

2019年《冬動》刊物

新時代精神，活出自己的樣子

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