依據聯合國世界衛生組織（WHO）對於青少年的定義，10～19歲年齡的個體為青少年。青春期孩子的變化主要來自於：生理結構的成熟以及文化角色的定義。女孩子的胸部會開始發育，初經到來，男孩子聲音會變得低沉，產生夢遺，男孩會長出鬍子，男女孩的陰毛開始生長，並快速長高，平均每年增高6.35～11.43公分，青春期女孩快速成長的開始年齡平均為12歲半。男孩則為14歲半。

在孩子開始步入青少年時期，我們須注意孩子身體的哪些方面呢？有幾個較常見的身體發展問題。第一個是「扁平足」，也就是一般人說的「鴨母蹄」，當腳在站立時，內側足弓消失，提供身體支撐用的彈力和扭力，吸收地面的反作用力就會消失，腳就無法達到吸震效果。扁平足的併發症通常在青春期以後發生，由於體重和活動量急遽增加，使得足部的軟組織反覆地受到過量負荷，因而產生慢性肌肉拉傷，肌腱炎，足底筋膜炎等併發症，若是不理它，疼痛的頻率可能會越來越高，甚至影響日常生活。因此爸媽若發現小孩有扁平足的症狀，須及早帶孩子到醫院做治療，由醫師評估治療矯正的方式。

另外一個常見的問題就是「脊柱側彎」，這是脊柱往側邊彎曲的不正常現象，可能發生於頸椎，胸椎以及腰椎，但最常發生在胸椎區域。同時易發於童年時期，男女生都會，但是女生發生的機率大於男生。脊柱側彎會造成骨盆，脊椎以及胸腔的結構畸形，嚴重的會影響外觀和內部臟器的健康，因為脊柱側彎有繼續惡化的可能性，所以定期而且長期的追蹤十分重要。一般而言，彎曲角度在20度以下需要做觀察，以及定期的追蹤。成長中的小孩側彎幅度過大則需考慮使用特殊背架來治療。40度以上時，可能需以手術來矯正及固定。目前因為手術方法及器械的進步，手術的穩定度大為增加，危險性很低。

當進入了青春期，就是孩子一個新的人生旅程階段，父母親若能多加給予支持，關懷與鼓勵，並注意孩子的身體發展狀況，必能讓孩子的青少年時期發展的更加快樂與順利。