美國心臟協會曾分析全球28個國家、共2500萬名9到17歲青少年的跑步成績，發現全球青少年的體能越來越差，自1975年起，無論跑步速度或心肺功能，都比父母一輩年輕的時候，差了15%。

越來越多人認知，「身體」是一個人最珍貴的財富，是實現夢想的基石，越早打下良好基礎越好。投入兒童身體感知教育超過18年的「雲門教室」執行長溫慧玟表示，人的各項能力，都是由「身體」而來。但不能只追求體能上的鍛鍊，更要透過瞭解自己身體的律動習慣，愛惜自己的身體，尊重他人的身體，進而瞭解更深刻的自我。

挑選指標一：上課開始到結束，心情是否感到充實愉悅

笑稱「看過超過10萬個身體」的溫慧玟觀察，台灣人不太習慣關注自己的身體，也不習慣透過肢體的展現，來表達情感。比方「擁抱」，是傳遞正面情緒非常好的舉動，因此，雲門教室的課程中，有個獨一無二的教室氛圍，老師一定會帶領大家「以靜坐開始，以擁抱作為結束」，讓每個人帶著愉快感謝的心情走出教室。

不少家長苦惱，如何選擇適合孩子的身體學習機構？溫執行長建議，能否在學習過程，感受到老師真心接納每一個孩子的獨特？在課程進行過程中，邊做動作，邊感受到「我好喜歡本來的自己」。從進教室到課程結束，心情感到充實愉悅，是重要的指標之一。

挑選指標二：課程內容是否能引發「自由想像力」

另一個挑選指標是課程內容是否能引導出「自由想像力」。

走進雲門教室，不時有這樣的風景。一群 4～5歲，穿著綠色上衣，灰色棉褲的孩子們，在老師的引導下，正把自己變成一棵「樹」。

老師手鼓聲一落，教室裡多了好幾棵樣貌不一的樹，沒有一棵重複。有一棵雙手朝天，頭高高抬起，雙腳併攏穩穩站在地面，孩子說：「我是一棵椰子樹。」另一孩子雙腳打開，大聲說：「我是沒有長鬍子的老榕樹。」

旁邊還有一棵躺在地板的「樹」，老師笑問：「請問樹先生，你怎麼了？」

小朋友：「我被風吹倒了，誰可以來幫我種回去？」

身為台灣身體律動教育的第一品牌，溫慧玟分享雲門教室的教學核心理念：「透過身體來學習，體驗」。其中，深受好評的「生活律動」課程，就是將遊戲融入學習過程，從孩子的生活經驗出發，透過肢體及各種感官活動，孩子在探索的過程中嘗試不同「玩法」，又在玩的過程可以盡情展現自己，沒有好壞對錯的評斷，讓孩子的情緒正向而愉悅。

挑選指標三：是否提供體驗課程，並耐心回答各種提問

最後，溫執行長也貼心提醒大家，大部份身體學習機構，會提供一到數堂的體驗課程。別放棄這個嘗試的好機會，花一兩小時，帶著孩子親自到現場感受老師的教法，是否帶給你好的感受？看看學習環境是否重視清潔？建築物是否通過安全檢驗？裡面的教學老師及行政人員，是否樂於接受諮詢提問？

「改善全台灣人的身體文化」，是溫慧玟投身兒童教育最大的心願，雲門舞集舞團創辦人林懷民曾說：「我常思考，如何讓更多孩子，享受動身體的快樂。」現在，就下定決心，為孩子挑選適合的身體學習機構，讓孩子健康，快樂，成長。

出刊處：UDN聯合新聞網／如何選擇適合孩子的身體學習機構

出刊日：2016/08/08