夏天到了，陽光，藍天，胖胖軟軟的白雲，讓人想要張開雙手，奔向海邊，跳進清涼的水裡玩耍。充滿活力的季節，爸爸媽媽最適合陪孩子玩水嬉戲了。無論撲通一躍跳進泳池裡，或在家中模擬青蛙伸展四肢划水，都是非常有趣的親子遊戲。

在〈一起游泳趣〉的故事讀本中，引導孩子伸出手，踢踢腳，跟著布卡蛙老師「1234，2234」學習游泳動作時，可以刺激許多身體部位的統合能力。比方進行「撥水」與「踢水」這兩種動作，孩子可以訓練到手臂與大腿的大肌肉運用，以及肢體靈活度。當手腳同時完成這些動作，無形中，也達到大肌肉的同步協調。從小建立穩定強韌的肢體動覺能力，讓孩子在往後學習新事物或從事運動時，能很快上手，事半功倍。

太陽高高掛天上，距離好遠好高！鼓勵孩子伸出雙手，與太陽公公打招呼，讓小小的身軀不只延展四肢，由頭頸部的上抬動作，一路延續到背部，更巧妙提升頸部與背部的肌耐力。

肌耐力，是肌肉維持在一定強度運動的續航力，以及可以反覆進行同一動作的能力。背部肌耐力好好鍛鍊，能夠幫助孩子擁有良好且正確的體態基礎，一旦擁有穩健的背部肌力，孩子也會坐（或站）得更好，更挺直。

7月艷夏，身體的新陳代謝最旺盛，動動身體，舒暢無比，讓孩子像穿梭河畔溪間，悠遊自在的小青蛙，快樂展開笑顏。親愛的爸爸媽媽，我們下次見！

【動動小叮嚀】

當孩子伸出手，與太陽公公打招呼時，請爸爸媽媽細心觀察孩子是否能運用背部肌力，讓上半身提起。如果有些困難，您可以輕壓孩子的雙腿，讓孩子更容易掌握背部力量的使用。慢慢建立背部肌耐力，這樣做，對挺直脊椎，維持健康姿勢很有幫助。最後，提醒爸爸媽媽，夏天容易流汗，律動完身體之後，記得適度為孩子和自己補充水分哦！

出刊處：小行星幼兒誌  親子手冊

出刊日：2016/07/01