生活中可能有過這樣的場景：家人在午睡，孩子回家，一進屋，碰的一聲重重甩門，好幾次提醒：有人在睡覺，關門的力量要輕，走路的手腳要輕，為什麼孩子始終記不得？

生活裡也曾發生：孩子和家中寵物玩在一起，但孩子不時將體積弱小的寵物弄得哎哎叫，不是以掐脖子的方式抱著，就是以壓肚皮的方式希望寵物躺平。

對於未經引導體驗的孩子來說，重量與力量，都是抽象概念，如果孩子未曾親身體會，要他輕一點的時候，只會變得僵硬，請他用點力的時候，只會模擬暴怒。控制自如的輕重感，是需是練習和體驗的。

認識重量與力量

輕輕拍一下，可能對某些孩子來說卻是重重的一擊。對力量的認識和控制，因而影響到孩子與同儕互動的過程。

輕與重對孩子來說，是抽象的概念，或者是尚未經驗而無法想像體積大小與重量的關聯。也或者是因為缺少觸覺感受，一時之間不明白如何掌控身體的輕與重。

雲門教室的資深輔導老師曾分享：「我們請孩子扮演大象走路與小猴子爬樹，有的孩子確實無法表現大象的笨重與小猴子的輕盈。」這時，就要讓孩子提提看或背背看「重」的與「輕」的東西，用不同的力量加諸在孩子的身體上，感受與觀察著差異不同，會是深刻的體會。

控制力氣的練習

重量與力量的感覺體驗，對孩子來說非常重要。「孩子彼此之間的互動過程，身體的碰觸是必然的。」資深輔導老師說，「如何適當運用自己的肢體語言，以及力道，去表達與溝通，是一項很重要的能力。」這與孩子的觸覺經驗，和身體控制能力有極大關係。

藉由不同性質的教具，讓孩子透過身體的操作，認識不同張力與重量，是很受用的方法。

讓孩子玩拍氣球遊戲。用手輕拍，用頭輕拍，再用腳，用屁股，用身體各部位輕輕的拍。如果力量太大了，氣球會飛得太高或太遠。

再讓孩子玩鬆緊帶遊戲。用手指的力量，用手臂的力量拉開。然後可以站著拉，跪著拉，躺著拉，用腳拉，用身體各部位體驗撐開與用力的感覺，都能讓孩子練習掌控身體的力量。還可以玩兩人之間的鬆緊帶拉扯，嘗試如何在安全的情況下，達到雙人力量的平衡。

在孩子發展與嘗試各種身體動作的階段，累積愉悅，正向的觸碰經驗是很重要的。擁有溫柔飽滿的觸覺經驗，孩子將明白如何溫柔的回應身邊人哦！