從本次「全臺青少年身體意識調查」的結果裡，相當值得探討的是運動習慣和學習動機之間的密切關係。在國外早有跨領域多項研究證明，運動有助於提高學習動機，專注力，還能促進情緒平穩。但受限於過去的升學制度，大部分青少年都在「考試」與「成績」的限制下，無法挪出時間培養運動習慣。
按理說，十二年國教正式實施可望解決長期以來智育考試掛帥的失衡狀態，然而從政府宣布十二年國教2014年正式實施開始，臺灣的許多家長和孩子們，卻開始陷入焦慮，疑惑的情緒中。從許多家長與孩子所提出的疑問裡，可以發現，許多人最在意的是「比序條件」，也就是「我的孩子究竟要如何能夠進入明星學校」，卻忘了思考十二年國教更深層的意義：如何藉由考試鬆綁，讓孩子能夠發現自己的天賦，適性發展？如何不再讓考試領導教學、不再一味追求所謂的「標準答案」和明星學校？
由於「明星高中」的迷思未變，「標準答案」的觀念仍舊根深柢固，以致於，很多人認為，十二年國教正式實施後，只是增加孩子更多需要「補習」的項目，並無法真正改變教育現場既有的問題。
補習是成長必修課？動身體，可以改變！
除了考慮如何再去更改「比序條件」與「會考」「特招」的規則，讓每個孩子擁有公平進入明星學校的機會之外，或許可以另闢蹊徑，為臺灣的教育找到一條全新的出路。答案在於：體育課。
美國芝加哥內帕維中央高中就執行了這樣一個零時體育課計畫（Zero Hour PE）。從早晨的7點到7點40分，在課表上的第一節正式上課前，參與計畫的孩子可以選擇自己喜歡的運動項目，跳舞，跳遠，打籃球，跑步，在40分鐘各式各樣的運動課之後，再上一堂讀寫加強課。
零時體育課計畫實施一學期後，這群參與計畫的學生閱讀理解能力提高17％，沒有參加的學生僅進步0.7％。當年度內帕維中央高中在國際數學與科學教育成就趨勢調查（TIMSS）中，科學拿到世界第一，數學排名第六，贏過美國其他所有學區！
根據一項最新發表在《PLOS One》的研究指出，體適能表現佳的學生，在記憶測驗中可以得到較高的分數。體育課從事有氧活動，有助於增強學生的學習效率與記憶能力。
類似這樣的研究，在其他國家有許多，但在臺灣只是剛起步，甚至有些起步維艱。特別是，過去常常有「頭腦簡單，四肢發達」的誤解，孩子在運動和身體方面明明擁有天賦，但也因為受限於「功課不好就去學體育」的觀念，讓體育課一直在整個教育體系裡處於相當邊緣的地位。雖然一直有「體育」課之名，卻無法真正達到「身體教育」之實。
本次調查顯現，只有約五成青少年喜歡學校體育課，四成青少年覺得體育課普普通通（詳見圖表1）。后厝國小校長陳松宜直言，過去臺灣太重視智育，體育課則只教孩子追逐成績和秒數，以「技術」「競技」代替對於身體的覺察與探索，非常可惜。
雲門教室執行長温慧玟也指出，運動顧名思義應是「內運外動」，除了身體外在的動，還有呼吸，重心，專注，自我挑戰等內在的過程。但目前國高中體育課大多教導外在形式的「動」，並不是真正的身體教育，而青少年需要身體教育的迫切性，也始終不受重視。她說，青少年面對身心的變化，身高抽長了，長青春痘了，「原來人人稱讚的可愛小孩，怎麼會變成這樣？有誰來幫他們？他們如何做好準備？」
雲門教室成立15年來，在體制外努力，温慧玟常聽到家長說：「聯考不會考律動，來上這個有什麼用？」「武術」少年課程的孩子，在校學業成績表現好，進入明星學校，就有人建議，應該在教室貼紅榜單，讓家長們都看到來雲門上課可以幫助孩子考試成績變好。温慧玟只能苦笑：「我們又不是在開XX補習班！」
看到「全臺青少年身體意識調查」的結果，她一則以喜，一則以憂。喜的是從結果中，看到動身體的確可以對孩子產生很大的影響，「就算一個星期只有一個半小時，都有明顯的不同！」對照雲門教室跟沒有運動習慣的孩子們，兩組在學習動機，正向態度，甚至自我評量等方面，都有明顯的差距。
的確，不分中外的調查結果都證明，運動可以改造大腦。温慧玟也特別強調，動身體並不只是為了變得更聰明，成績更好，而是讓孩子認識自己，覺察自己的身體，並從身體出發認識人生的道理，「例如要先蹲低才能跳高，先收拳才能出拳。」
現年19歲的陳翾，她從4歲開始到雲門教室上課，整整15年。她很深刻感受到動身體與人生之間的關聯，像出拳時不只是拳打出去，停住，就算完成動作，還會思索：「當你做到60分，要怎麼樣再挑戰自己，追求80分，90分。」是自己跟自己比，跟別人沒有關係。相同的態度，在學校讀書也是一樣的，「可能你做一件事情做好了，可是不能只是這樣，好要還追求更好更好。」
令温慧玟憂慮的，則是看到調查數字中，國一到高三，孩子的學習興趣竟然呈現遞減的情形。「教育，最重要的是讓孩子培養學習興趣，一生都能不斷學習。」從調查結果看起來，卻適得其反，她感嘆：「這不應該是教育的目的！」
「我們的孩子從小被教導，『學習』僅限於腦袋裡的東西。」作家楊照直指，而這種「學習」都可以化為紙筆的成績，就用這些「成績」來判斷孩子的學習成就，「現在不是考試領導教學，」他苦笑：「現在的情況是，考試就是教學！」
十二年國教可以改變這個既存的情況嗎？很難，如果大家關注的重點仍然在比序條件、體適能的計分方式……但是，如果像內帕維中央高中一樣，試著從體育課著手？温慧玟說：「那必須先從改變體育課開始。」
體育課不應只教孩子競技，而應該讓身體條件不同的孩子們都能從中探索，接納自己，找到樂趣。「重點在於選擇。」温慧玟以內帕維中央高中的例子來說明，這個計畫雖然要孩子每天早上先運動40分鐘，但是運動項目完全由孩子自由選擇。也正因為這是經過思考後的選擇，所以孩子可以學會如何自己負責任，「動身體，讓孩子有選擇的權利，是非常重要的。」
作家，精神科醫師王浩威表示，一直以來臺灣的教育只偏重於智育，紙筆測驗成績，教育的功能被切割得相當零碎。如果要培養孩子終身學習的興趣，健全人格與負責獨立正向態度，教育系統一定要有重大的改變，「必須全面思考，不能切割其功能。」他說，體育課不能只是看誰跑得快，跳得高，搶名次，應該有更深入的思考，不應一直被視為「考試不考的課」。
但是，體育課如何被視為「正課」？什麼樣的體育課才是「全面」的？究竟又能對孩子產生什麼樣的影響？楊照對此有深入觀察。
他認為，學校裡的體育課有很大的問題，因為「沒有人真正知道體育課究竟應該是怎麼一回事。」有個正值國中年紀的女兒，楊照看過她從小到大的課本，「物理化學數學，這些科目的課綱很清楚，國文社會歷史就模糊一點，但體育課存在的核心究竟是什麼？到現在沒有人搞清楚！」
因為不受重視，所以老師，學生和家長就越發不在意，越不在意，就越不重視。長年以來形成惡性循環，以致現在完全沒有人在意，在整個教育環節中，體育課究竟該扮演什麼樣的角色。
儘管在十二年國教免試入學的比序項目中，列入了體適能，測試學生的心肺耐力，肌耐力與柔軟度等。但是，楊照強調：「身體教育，不只是體適能，和運動也不是同一回事！」
他指出，其實「運動」當中有很大部分相當接近藝術，「就跟小朋友學習鋼琴，畫畫一樣，大多數人並不會期待自己的孩子就會因此成為音樂家，美術家。」其實運動也應該如此，不是期待孩子學得高深的技巧成為選手，而是在學習的過程中，引導孩子思考「運動為什麼要追求成就？」「透過運動要追求什麼？」
運動的另一個部分是產業，而且是極為龐大的明星產業。但是這樣的概念一直沒有人釐清過，所以，究竟學校的體育課該教些什麼，也始終莫衷一是。