心越開放，越純真

2014年12月，雲門教室為企業量身打造的「企業團隊律動課程」，熱鬧進行。一堂激盪創意與腦力的身體課程即將展開。

這次主辦單位是「中國生產力中心」，為企業協會「鴻鵠志領袖同盟會」所推動的身體課。鴻鵠志的成員，皆為中小企業的老闆級人物，年齡大約從40歲到60歲，在團體中交換領袖思維，進行異業交流。「中國生產力中心」的訓練部總監陳美芬也「動在其中」，全程參與體驗與觀察。

身體就是大自然

企業間的交流，大多是管理面與知識面，可是這堂課程，卻是「用身體去認識彼此」。雲門的老師以「大自然」為題，揭開課程序幕，先請同學以身體展現山的沉穩，想像水的流動，再從個人延伸到與他人合作。老師將大袋子裝滿空氣，想像成雲，3人一組合作舞動，讓雲朵不掉落。有趣的是，總有些人喜歡搶先，有些人就是慢一點，老師順勢問：「平常在團體中，彼此也是這種特質嗎？」開發自己的身體的同時，還能進一步去觀察，感受別人的身體。

第一次上雲門的身體課，陳美芬笑著說：「這真是創意，自由與情感的宣洩！」她發現不只是自己，連平常看起來中規中矩的老闆們，也「玩」得很開心。

老師觀察到，「女老闆在模擬『花開』時，心神投入，從捲曲到開花，角色性很高。男老闆在聽到『變成雲』的指令，身體竟然能瞬間變得柔軟，讓人驚喜。」

課程結束時，有位同學分享：「我們平常都是領導者，可是我們今天卻是被領導。這是一堂引導我們『放下身段』的課。」

靜坐，讓人更專注

負責訓練服務，自己也是講師的陳美芬，訝異身體課程對學員的影響，「許多人上完課，都說希望能將動力與創意帶回企業裡，讓其他員工也能感受。」因為，「身體課程可以讓人放下所有利害關係，只要敞開心胸，就會有收穫。」

忙碌的工作，讓陳美芬直言，「沒有時間運動。」但，近3年來，她維持著天天靜坐的習慣。「每天30分鐘，有時是一早，有時是睡前，讓自己的心靈安頓，也在靜坐中開啟智慧。」因為靜坐，陳美芬發現自己變得健康，還越來越「專注」。

在陳美芬身上，讓人看到「心越開放，越純真」的美好嚮往。「上過身體律動課程，我發現律動跟靜坐一樣，都給我『天人合一』的奇妙感受。因為我的心，全然打開了。身體動起來，真好！」

文│夏凡玉 攝影│楊文卿 照片提供│吳美秀