說五感，大家應該都不陌生？視覺，聽覺，味覺，嗅覺，觸覺琅琅上口。用哪些器官來完成？簡單呀！眼睛，耳朵，嘴巴，鼻子，然後呢？！引領觸覺的身體部位去哪兒了？

每個人答案都不一樣。身體的每個部位都能啟動觸覺，包括肉眼看不見的毛細孔。

想一想，從觸覺可以探知旁人的心情嗎？擁抱，能讓我們感覺對方的溫度。更簡單的，和他人握手，堅實一握，或輕輕觸碰，或半握手指，在在都讓我們感知彼此的冷暖。

然而五感之中，視覺往往剝奪了其他感官，觸覺是最常被忽略的。

「生活律動」有堂「我看，我聽，我感受」的課程。這堂課，孩子會蒙住眼睛，用身體，用感官去摸，去聽，去踩，去感覺。連大人們看了這堂課都很興奮，躍躍欲試。

有人好奇，為什麼在雲門教室上課的孩子，有的穿鞋，有些卻光著腳ㄚ？其實，這是刻意又有趣的安排。

學齡前的孩子不喜歡被拘束，光腳跑讓他們格外開心。這時，讓孩子穿上鞋，似懂非懂綁鞋帶，從細微規範注入穩定力量。上學後，大小規定和生活制約排山倒海而來，無形中，想像力已悄悄遠離。讓孩子脫下鞋，解放束縛，守護著也釋放著，與生俱來的身體能量。

動靜跳躍踩踏間，由雙腳帶動，一場場身體觸覺旅行。

曾有媽媽說：「孩子去公園玩，不敢踩草地，要躺在我身上才願意躺草坪。」媽媽接著說：「後來，我抱著他在草裡翻滾。一個剎那，孩子眼睛晶亮躺在草上咯咯笑：『癢癢的，和草玩好舒服！』」

不分年齡性別，人人都有能力去感受，只是越來越沒有機會把感受表現出來。

打開感官知覺，隨時都可以！新的一年，衷心期盼每個人和身體重新相遇。

春天，脫掉鞋子，光腳感受草地，赤手撫觸，溪裡石頭和綠苔。

觸覺蠢蠢欲動，做一個有感覺的人！