和身體做朋友
快來看看你適合什麼課程？
雲門舞集舞蹈教室教學系統包括「生活律動」、「武術」、「專業舞蹈」課程，
3-88歲都可以在這裡，透過肢體的開發，學習到更多身體的可能和生活的樂趣。
3-88歲都可以在這裡，透過肢體的開發，學習到更多身體的可能和生活的樂趣。
3歲的孩子會說出大部份身體部位的名稱，也可以分辨幾種顏色。
開始願意和別的孩子玩耍，原本只有「我、你」的世界，逐漸轉變為「我們」。
世界雖然擴大了，但是最喜歡的人還是爸爸媽媽。
推薦課程：「生活律動」親子課程
開始願意和別的孩子玩耍，原本只有「我、你」的世界，逐漸轉變為「我們」。
世界雖然擴大了，但是最喜歡的人還是爸爸媽媽。
推薦課程：「生活律動」親子課程
6～10歲的孩子不僅在身高、體形方面改變，連思考、表達能力都和學齡前有極大差異。
這個階段最重要的就是培養體能，遊戲的功能不只是讓孩子表達對生活事物的看法，
也有助於肌肉體能發展，增加平衡感以及身體的協調控制。 推薦課程：「生活律動」5~10期、「武術」兒童課程、「專業舞蹈」基礎課程
這個階段最重要的就是培養體能，遊戲的功能不只是讓孩子表達對生活事物的看法，
也有助於肌肉體能發展，增加平衡感以及身體的協調控制。 推薦課程：「生活律動」5~10期、「武術」兒童課程、「專業舞蹈」基礎課程
兒童的耐性發展，約從10歲才開始，這階段的孩子，正處於身心變化的重要時刻。
加上沉重的課業壓力，「安靜耐受」就成了這群大孩子最需要培養體會的身體能力，
在洋溢活力的同時，也懂得適時靜下來，提升專注力。 推薦課程：「生活律動」11~13期、「武術」少年課程
加上沉重的課業壓力，「安靜耐受」就成了這群大孩子最需要培養體會的身體能力，
在洋溢活力的同時，也懂得適時靜下來，提升專注力。 推薦課程：「生活律動」11~13期、「武術」少年課程
青春期的孩子，體力總是充沛，彷彿青春就是應該要燃燒，而身體正是出口之一。
爸媽可以製造讓孩子動動身體的機會，只要孩子懂得把身體當作心情的出口，
常保心情輕鬆，成長當然是一件欣喜快樂的事。 推薦課程：「生活律動」少年課程
爸媽可以製造讓孩子動動身體的機會，只要孩子懂得把身體當作心情的出口，
常保心情輕鬆，成長當然是一件欣喜快樂的事。 推薦課程：「生活律動」少年課程
成人的身體平時也要好好保養，當身體出現僵硬痠痛，其實正是一種抗議，千萬別忽視，
特別是長時間坐在辦公室、眼睛盯著電腦的上班族。
其實不同的工作多少都隱藏不同的工作傷害，不妨選擇適當的運動，減少疲勞！ 推薦課程：「生活律動」成人課程
特別是長時間坐在辦公室、眼睛盯著電腦的上班族。
其實不同的工作多少都隱藏不同的工作傷害，不妨選擇適當的運動，減少疲勞！ 推薦課程：「生活律動」成人課程
對60歲以上的熟齡朋友來說，避免膝蓋老化，防止脊椎退化，增加柔軟彈性，
是鍛鍊身體的三大重點。秉持「33原則」，也就是一禮拜運動三次，每次約三十分鐘，
找到自己的生活節奏，配合呼吸，讓身心都舒服。 推薦課程：「生活律動」熟年課程
是鍛鍊身體的三大重點。秉持「33原則」，也就是一禮拜運動三次，每次約三十分鐘，
找到自己的生活節奏，配合呼吸，讓身心都舒服。 推薦課程：「生活律動」熟年課程
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