和身體做朋友
快來看看你適合什麼課程?
雲門舞集舞蹈教室教學系統包括「生活律動」、「武術」、「專業舞蹈」課程,
3-88歲都可以在這裡,透過肢體的開發,學習到更多身體的可能和生活的樂趣。
3-88歲都可以在這裡,透過肢體的開發,學習到更多身體的可能和生活的樂趣。
3歲的孩子會說出大部份身體部位的名稱,也可以分辨幾種顏色。
開始願意和別的孩子玩耍,原本只有「我、你」的世界,逐漸轉變為「我們」。
世界雖然擴大了,但是最喜歡的人還是爸爸媽媽。
推薦課程:「生活律動」親子課程
開始願意和別的孩子玩耍,原本只有「我、你」的世界,逐漸轉變為「我們」。
世界雖然擴大了,但是最喜歡的人還是爸爸媽媽。
推薦課程:「生活律動」親子課程
6~10歲的孩子不僅在身高、體形方面改變,連思考、表達能力都和學齡前有極大差異。
這個階段最重要的就是培養體能,遊戲的功能不只是讓孩子表達對生活事物的看法,
也有助於肌肉體能發展,增加平衡感以及身體的協調控制。 推薦課程:「生活律動」5~10期、「武術」兒童課程、「專業舞蹈」基礎課程
這個階段最重要的就是培養體能,遊戲的功能不只是讓孩子表達對生活事物的看法,
也有助於肌肉體能發展,增加平衡感以及身體的協調控制。 推薦課程:「生活律動」5~10期、「武術」兒童課程、「專業舞蹈」基礎課程
兒童的耐性發展,約從10歲才開始,這階段的孩子,正處於身心變化的重要時刻。
加上沉重的課業壓力,「安靜耐受」就成了這群大孩子最需要培養體會的身體能力,
在洋溢活力的同時,也懂得適時靜下來,提升專注力。 推薦課程:「生活律動」11~13期、「武術」少年課程
加上沉重的課業壓力,「安靜耐受」就成了這群大孩子最需要培養體會的身體能力,
在洋溢活力的同時,也懂得適時靜下來,提升專注力。 推薦課程:「生活律動」11~13期、「武術」少年課程
青春期的孩子,體力總是充沛,彷彿青春就是應該要燃燒,而身體正是出口之一。
爸媽可以製造讓孩子動動身體的機會,只要孩子懂得把身體當作心情的出口,
常保心情輕鬆,成長當然是一件欣喜快樂的事。 推薦課程:「生活律動」少年課程
爸媽可以製造讓孩子動動身體的機會,只要孩子懂得把身體當作心情的出口,
常保心情輕鬆,成長當然是一件欣喜快樂的事。 推薦課程:「生活律動」少年課程
成人的身體平時也要好好保養,當身體出現僵硬痠痛,其實正是一種抗議,千萬別忽視,
特別是長時間坐在辦公室、眼睛盯著電腦的上班族。
其實不同的工作多少都隱藏不同的工作傷害,不妨選擇適當的運動,減少疲勞! 推薦課程:「生活律動」成人課程
特別是長時間坐在辦公室、眼睛盯著電腦的上班族。
其實不同的工作多少都隱藏不同的工作傷害,不妨選擇適當的運動,減少疲勞! 推薦課程:「生活律動」成人課程
對60歲以上的熟齡朋友來說,避免膝蓋老化,防止脊椎退化,增加柔軟彈性,
是鍛鍊身體的三大重點。秉持「33原則」,也就是一禮拜運動三次,每次約三十分鐘,
找到自己的生活節奏,配合呼吸,讓身心都舒服。 推薦課程:「生活律動」熟年課程
是鍛鍊身體的三大重點。秉持「33原則」,也就是一禮拜運動三次,每次約三十分鐘,
找到自己的生活節奏,配合呼吸,讓身心都舒服。 推薦課程:「生活律動」熟年課程
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