身體學會的,誰也拿不走

動夠了,就能靜

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啟身


我們的身體,隱含著祖先幾萬年留下來的經驗和智慧。我們的文化,卻常教我們摒棄身體,否定本能。漸漸的,我們無法與身體對話,無法從身體獲得各種訊息,對自己的身體沒有自信,與自己身體的距離也越來越遙遠,往往由病痛提醒我們身體的存在。孩子在成長過程中,不斷經歷大人的斥責與壓抑。當他進入知識養成的學習階段,所吸收的一切與身體完全無關。制式的規範框住了孩子,也消滅他原有的本能。


與生俱來的身體韻律,是每個人最獨特而寶貴的資產。雲門與音樂,幼教,心理學等專家,一起開創出「生活律動」教學系統,協助每個人從肢體的舞動中認識自己。「生活律動」課程不教孩子模仿動作跳舞,我們為孩子創造情境與想像,透過觀察和創意的延伸,引導他們創造屬於自己的動作,讓孩子去連結自己的身體,也接受別人的身體。 在課程中得到全然的釋放,在日常生活中也能自在的出入規範。孩子長大以後,即使住的房子很小,但心靈可以是無限大的宇宙。


「生活律動」是健康,快樂,成長的律動。


為孩子建立一個寬廣的生命基礎,透過引導和探索,建立身心的均感狀態,也學習用寬闊的眼光來發掘生活,去碰觸生命中最真的本質。

溫馨提醒

舞蹈不是女生的特權,男生不要埋沒自己的天賦

特別體貼

「生活律動」課程架構
從親子課程、幼兒課程、兒童課程、青少年課程
成人課程、熟年課程,都有貼心的安排。

Q&A

+ Q1「身體學習」有何重要性?孩子怎麼樣透過身體來學習?

身體是我們最大的財富,也是最貼近自己的學習工具與途徑。藉由身體的體驗與探索,所建構出的知識、展現的創意,是單憑大腦智力所不能及的。當孩子經由身體、感知,親身體驗後再進行思考,抽象的概念轉換成為具象的形象或感受,累積在他的心中,成為他對生活以及對自己的認識,這樣的過程,細膩、真實而緩慢,但學習效果卻是最深刻、長久的。

在雲門「生活律動」課程中,經常可以看到孩子用身體在「想」事情、「說」道理、設計動作、展現創意。就連時間、空間、強度這些抽象的認知概念,孩子都能夠藉由身體的探索、知覺的遊戲,玩出智慧。從小開始,使得孩子的身體、知覺,變得更為敏銳、更有力量。這份學習態度,也影響往後漫漫人生長途。

+ Q2 為什麼要注重對美與感受的學習?

聯合國教科文組織在1999年年會中首度提出藝術教育宣言,強調「創造力是人類凌駕萬物的關鍵,也是我們的希望所在」。因為美感的重要,使人們在科學及各領域提升境界,追求極致。全球先趨的國家,為了培育人才,提升人民的創造力與品味,無不積極運用各種資源,推廣美感教育。期望從孩童開始,擁有一顆柔軟而敏銳的心,欣賞多元的生活妙趣,領略無窮的大自然生命力,保持和諧看待事物的核心價值。

因為美的領域是寬廣而和諧的,所以,最好的美感學習方式,應該放在每一個環節上,親身體驗、潛移默化。雲門「生活律動」提供的學習環境,讓孩子透過身心的練習,將舞蹈、音樂、美術、語文、戲劇等藝術元素帶入生活中,啟發美感學習,使生活中無論何時何處,充滿了美的能量,幫助孩子心靈健康的成長與發展。

+ Q3 為什麼「生活律動」每堂課要從「靜坐」開始,以「擁抱」結束,有特別的用意嗎?

每堂課開始前的「靜坐」,老師以有趣的引導方式,讓孩子安靜的坐一下,享受身體沉靜下來、放鬆,專注力逐漸集中、呼吸調和的舒服感覺。每堂課結束時的「擁抱」,老師以熱情相擁,讓孩子的身體舒緩與他人肢體的緊張感,體會愛與接納的安全感,得到內外合一的滿足情緒。靜坐,讓心支配著身體,靜下來學習;擁抱,讓身體引領著心,廣納接收美好。

+ Q4「生活律動」課程要學多久呢?

「生活律動」是從3歲∼88歲的身體養成課程,從親子課程開始,透過互相激發創意的身體遊戲,創造無可替代的親密時光;1~4期幫助孩子身心智能縱向的累積;5~10期鼓勵孩子身心智能橫向的拓展;11~13期透過世界舞蹈的學習,感受國際文化的多元性;14~16期透過中國肢體動作的武功身段訓練,建立身心與智能更多的耐力與定力;少年課程讓孩子將身體經驗,揉合即興創作,創意激盪出獨特的肢體語言。雲門的「生活律動」讓孩子從三足歲開始,便能有系統地從認識自己到喜歡別人,再回到對自己肯定!

「認識自己的身體」是個永不嫌遲的開始,「生活律動」除了親子、幼兒、兒童與青少年課程外,還有十八歲以上即可參加的成人課程,是成人身心修補、復甦的最佳課程,以及針對60 歲以上長者的身體,所設計的熟年課程。

身體,是我們此生最重要的朋友,「生活律動」的學習,也將是一輩子的事,讓雲門「生活律動」陪你一路成長,陪你一起讓生活動一動!

+ Q5「生活律動」課程,有成果展嗎?

每一種學習都有目標,「生活律動」的學習,在於「讓生活動一動」、「讓生活,好有感覺」、「讓孩子透過肢體來學習、認識自己」。每個孩子都是這麼地獨一無二,無法被複製,更無法被取代。我們深信,任何一個孩子的學習成果都不一樣,各自珍貴、無法相比。

在「生活律動」課程的設計上,每當學習經歷一階段之後,教室會安排「年度呈現」的活動。其目的不在於驗收成果,而是將「生活律動」的精神,與家人親友共同分享。

所以,「年度呈現」絕對不是成果展。不是一種表演形式,不會特別做準備或排練。它是將平日課堂上所進行的過程,搬到了舞台上,在一個更寬廣的大教室裡,與各班一起上課。除去了平日的「看課窗口」,讓家長更直接看到孩子身心的展現,「年度呈現」是一個了解孩子的機會,更是一場美妙的分享,透過「年度呈現」,您將與孩子共同擁有美好的回憶。

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