肢體之階，沒有框架
生活律動課程介紹
文／莫妮卡

　出於對雲門的認同，許多家長和孩子一起來到雲門舞集舞蹈教室，孩子變成了充滿了活力的小青蛙，接下來幾年，家長通常有兩種反應，一種是「我完全信賴雲門，孩子在雲門只要一直有課可以繼續上，就好了！」另一種是「我很信任雲門，但我還是很想知道孩子在雲門上課的階段，他可以一直上到什麼時候？」

　這個時候，對於雲門「生活律動」課程架構，就有必要稍做了解。

「生活律動」教學的緣起與精神

　三十年來，雲門舞集累積了無數的身體經驗，經過許多調整、探索和淬練，才漸漸的找到了「自己的身體」，從認識自己的身體，慢慢還原了心靈原貌，再從身心和諧一致的基點出發，開展出更豐富的肢體與心靈。

　當這份經驗日益成熟，一九九五年，雲門開始系統的研發、試教一套屬於「認識自己的身體」的教學系統，這套教案即是雲門「生活律動」。簡單來說，「認識自己的身體」就是這套教案的精神，以舞蹈、音樂及其他藝術、人文的精華元素為教學媒介，從人們日常生活中的經驗做為身心感知的出發點。

課程架構的主軸，從親子課程到1-16期

　對三歲的小小孩來說，身體就是我，我透過身體而存在。他們不會替自己設框架，盡情享受每一個當下，然而這個年紀的小孩，對他人的理解有限，又不能充份表達自己，獨立上課的能力未臻成熟，於是「生活律動」親子課程，把家長也一同請進教室來上課。親子一起經驗，創造無可替代的親密時光，用身體去感受、去學習，孩子的世界會更健康寬廣。

　四足歲起，往上共有16期課程。以教學的重點來看，1-4期以最簡單的元素──舞蹈與音樂，做為引發身體能力的主要媒介，由於這個年齡層的孩子，生活經驗有限，課程當中需要藉助許多教具，輔助孩子的觀察、觸摸、討論、模擬和創造，幫助孩子在身心智能經驗做縱向的累積。

　5-10期，教學重點逐漸調整，因為生活經驗的範疇變得廣泛，孩子的學習自然融入邏輯與思考，除了延續1-4期課程團體性與創造性的銜接，雲門的老師會以更多的口語引導和更精準的肢體，鼓勵孩子朝向身心智能橫向的探索。9-10期，更將探索與創造性的重點轉移為組織與思考，透過劇場的形式，練習口語與肢體的表達，與同伴共同組織，體驗藝術創作開始到完成的過程。

　第11期開始，在孩子對自我的基本概念穩固後，開始加入世界觀，透過世界舞蹈的學習，進一步多元性的感受國際文化體系，這個時期的舞蹈形式更為具象，也正好符合此階段孩子的學習成就感。

　第14期開始，「生活律動」學習主題在他們綜觀世界後，再次回到了屬於中國的、東方的身體精粹，這個年齡層已經屬於「大小孩」，經由引導，他們能夠將外放的精力變成內在的力道，可以狂野，也可以沈靜，透過中國肢體動作的身段和招式，建立身心與智能更適意的成長方向。

屬於全年齡的「生活律動」

　當你以年齡劃分來認識「生活律動」的課程架構時，從專為三歲孩子設計的親子課程，到四足歲以上孩子的1-16期課程，接下來是足十六歲即可參加的成人課程。由於「認識自己的身體」是個永不嫌遲的開始，雲門的「生活律動」也是一個非常適合成人的課程。

　以年齡層來說，雲門「生活律動」課程架構有往下延伸的計劃，也有往上發展的可能性，「從生活中覺察，透過身體來學習」，永遠都是這套教案的目的。教育不是一個短期即能見樹見林的耕耘，但我們知道每一個「生活律動」的學員身上，潛移默化的改變正在進行，他們對家庭氣氛的影響正在開始。

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