在現代生活的影響下，身體，雖然離我們很近，但是距離卻似乎越來越遙遠。電腦、平板、手機、網路，讓生活更形便利，卻使人們失去了聆聽身體說話的能力，也失去了探索生命本能的可塑性。

肢體在動與靜之間，蘊含的能量，影響所及，遠遠超過維持健康、身材的層次，而是透過律動，找回生命中最初的安靜，覓得一個坦然面對自己的時刻，以及與自然萬物共舞的節奏。

中學的時候，我離家住校，開始可以隨心所欲做自己想做的事情，在此同時，也第一次感受到身體與心靈間的緊密互動。

暑假時，因為參加中橫縱走，在三四天裡，我很少和人交談，只是一步步安靜的穿越中央山脈。沒有競爭也沒有任何想法，在規律的生活作息與身體的勞動中，生命裡面無可取代的安靜悄悄降臨，透過身體的動與靜，深入咀嚼其滋味。

這樣的體會，對我來說，不僅是從年幼青澀蛻變的成年禮，更是一生的重要資產。

我走完這趟旅程。後來遇到困難，我知道只要按部就班，我就可以走完，走出困難。

遇到困苦的時候，我也常常回到天祥附近，漫山遍野地走，把煩苦透過肢體的勞動「走掉」。

不能再回到中橫時，我試著回到那情境，山風，水聲，清朗的空氣，身體常常重新被喚醒，心好像也重新得到安頓。