身體會說話？是的，它真的會！有一回，印象好深刻。

幾個孩子在靜坐時，非常自然的安靜閉眼，身體自在擺放呼吸。少數幾個擠眉弄眼，拱起肩膀。經過短短幾分鐘的靜坐，老師特地讓孩子們分享自己靜坐的感覺。

有孩子說：「像晚上。」一個小女孩說：「看見布卡蛙。」另一個小男孩，迫不及待的舉手，他說：「我聽見心在跳。」

4歲多的男孩，簡單一句「聽見心在跳」讓我感動許久。我深信，小男孩在靜坐的短暫時間裡，愛上了安靜的自己。

又想起，曾有位家長說：「我覺得雲門教室不是個傳授才藝的地方，而是一個教導孩子如何愛與快樂的大家庭。老師們，就像是會產生愛與快樂的發電機，透過一次次的身體擁抱，一聲聲關懷，一句句問候，不斷將愛傳遞到孩子們的心裡。」

擁抱的肢體動作，透過身體溫度，把愛，在乎，關懷與力量，誠實的傳送給另一個人。我看見，純粹的擁抱，讓老師與孩子一起，愛上分享的快樂。想一想，我們經常打開雙臂擁抱身旁的親朋好友嗎？

從1998年開始，15年來，推廣身體教育。辛苦一點點，卻有著非凡的快樂。一路以來，看見快樂動身體所帶動的美好，不再是為了技術的養成，盲目追求肢體技巧。而是享受全身的感官知覺，在一動一靜之間，在一跳一沉之際，醒過來了。

身體甦醒了，感覺敏銳了。開始和自己，和身邊的人事物，和生活的環境與空間，展開美麗又和諧的互動。

打開身體，打開愛。今天，選擇愛上什麼樣的自己？現在就起身動一動，自然有答案！