【喚醒身體擁抱內心】成人律動實體、線上課程同步招生中

緩緩呼吸，細細覺察。

從暖身，動能到收功，配合呼吸，一步步打開全身感官，暢快舞動，

在專屬於您的大人律動課裡，起手揚腳，與身體相視微笑。

雲門教室系列成人律動課程，歡迎想要動一動身體的成人朋友一起來跳舞！

實體課程-成人律動和身體談戀愛

聽見身體娓娓道來，愛上和身體對話，展開深情款款的身體愛戀

課程設計循序漸進，進行身體探索累積，輕鬆讓沒有舞蹈基礎的人，也能快樂的和自己的身體親密對話，並且找出生活中最美好的韻律。

口碑推薦

樂在動身體的幸福媽咪-楊婷雅

我在這裡獲得歡笑，成就感與自我認同，因為這裡有身在不同領域卻又志同道合的好同學，他們的人生閱歷對我的思想與生活產生極大的幫助，擁有這群朋友是我最大的收穫！雲門教室是我的充電站，無論是身體或是精神層面。

天天律動團體班

30分鐘的課程從暖身，動能到收功，配合呼吸，一步步打開全身的感官。無論是在辦公室伏案，還是居家辦公，現在就站起來，跟著老師細膩的引導與互動，舒活筋骨，強化心肺，保有身體活力，享受身心合一的暢快感受！

單堂隨選精緻班

60分鐘的課程從暖身，動能到收功，配合呼吸，一步步打開全身的感官。小班精緻教學，透過螢幕，老師ㄧ邊上課，ㄧ邊即時觀察學員狀況提供對應的引導回饋。

主題課程-呼吸旋動課程

用舞蹈化的養生呼吸法啟動身體的內在循環，加強關節的開展和活動力，以及基礎肌力和肌耐力。邁向內運外動，身心合一的健康和諧人生。

授課老師 雲門教室師資群每週課表查詢

學員真情回饋

「以為動身體的課，得在實體空間上起來才有感覺。防疫在家，跟著雲門教室線上直播課程動一動，在肢體的伸展收放之間，慢慢鬆綁不安的心緒。每回合的飆汗，喘氣，一次又一次，轉換成飽滿充沛的內在能量。原來，我也是會跳舞的嘛！」—— 學員怡玫的真情分享