身體學會的,誰也拿不走

快樂動身體,現在就開始!

洽詢課程

【喚醒身體 擁抱內心】成人律動實體、線上課程同步招生中

 

緩緩呼吸,細細覺察。

從暖身,動能到收功,配合呼吸,一步步打開全身感官,暢快舞動,

在專屬於您的大人律動課裡,起手揚腳,與身體相視微笑。

雲門教室系列成人律動課程,歡迎想要動一動身體的成人朋友 一起來跳舞! 

 

實體課程-成人律動 和身體談戀愛

聽見身體娓娓道來,愛上和身體對話,展開深情款款的身體愛戀

課程設計循序漸進,進行身體探索累積,輕鬆讓沒有舞蹈基礎的人,也能快樂的和自己的身體親密對話,並且找出生活中最美好的韻律。

洽詢課程

 

口碑推薦 

樂在動身體的幸福媽咪-楊婷雅

我在這裡獲得歡笑,成就感與自我認同,因為這裡有身在不同領域卻又志同道合的好同學,他們的人生閱歷對我的思想與生活產生極大的幫助,擁有這群朋友是我最大的收穫!雲門教室是我的充電站,無論是身體或是精神層面。


 

線上課程-【練舞場:成人律動身體課】 線上報名

天天律動團體班  

30分鐘的課程從暖身,動能到收功,配合呼吸,一步步打開全身的感官。無論是在辦公室伏案,還是居家辦公,現在就站起來,跟著老師細膩的引導與互動,舒活筋骨,強化心肺,保有身體活力,享受身心合一的暢快感受!

  • 團體視訊直播教學
  • 每班限額200人
  • 週一到週五,每天30分鐘,一週課程費用500元
  • 上課時段:
    輕食早餐時段 早上9:00~9:30 
    健康晚安時段 晚上8:00~8:30 

查看課程介紹及報名資訊-輕食早餐

查看課程介紹及報名資訊-健康晚安

 

 單堂隨選精緻班  

60分鐘的課程從暖身,動能到收功,配合呼吸,一步步打開全身的感官。小班精緻教學,透過螢幕,老師ㄧ邊上課,ㄧ邊即時觀察學員狀況提供對應的引導回饋。

  • 小班視訊直播教學
  • 每班限額20人
  • 時間隨選,每堂60分鐘,單堂費用300元(原價400元),任選6堂1500元

查看課程介紹及報名資訊

 

 主題課程-激活肌活課程 

給有運動習慣的你,進一步的身體挑戰!更多的肌耐力、協調性以及肢體動作技巧串連,探求整合身體的深度鍛鍊。最後的緩和收功,幫助你完成身體的全面關照!

  • 小班視訊直播教學
  • 每班限額20人
  • 時間隨選,每堂45分鐘,單堂費用300元(原價400元)

查看課程介紹及報名資訊

 

 授課老師  雲門教室師資群 每週課表查詢

  • 相關課程詢問請點擊報名連結頁 FB Messenger 圖示進行線上對談  

 

 學員真情回饋 

「以為動身體的課,得在實體空間上起來才有感覺。防疫在家,跟著雲門教室線上直播課程動一動,在肢體的伸展收放之間,慢慢鬆綁不安的心緒。每回合的飆汗,喘氣,一次又一次,轉換成飽滿充沛的內在能量。原來,我也是會跳舞的嘛!」—— 學員怡玫 的真情分享  

 

 

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