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快樂其實很簡單,一點都不難?

有人問,身體說!

 

可曾想過,365天都不消費,生活會起什麼變化呢?日常中的各式訊息,不斷鼓勵多購買,多消費,擁有最多物品,也就擁有幸福的能量。然而,越來越多人,開始質疑這樣的生活價值,是否正確?《不消費的一年》作者,透過「全年不消費實驗」的極端手段,自我審視:「購物,到底是為了『需要』『想要』,還是『逃避真實的自我』?」1年後,她多出50萬元,減重13公斤,出了本書,更找回快樂的自己。

 

其實人類的快樂機制相當單純「不在乎天長地久,只要曾經擁有」。專家針對樂透中獎人的研究發現,人們在贏得獎金後的1年,並沒有比沒中獎的人更快樂。而是因為「享樂適應」原則,讓人們從「狂喜」中,慢慢適應,趨向「半滿」狀態,維持心靈的平和,應對人生的變化莫測。

 

換句話說,當我們買下心儀的物品,它會成為生活的一部分,從中感受到的滿足感會越來越低。但如果我們買的是稍縱即逝的體驗,比方說去旅遊,學習新的技能,購買博物館門票……等,它會儲存為美好的回憶,每次回想,就能喚起「當時的快樂感受」,也是同步擁有帶不走的能力。

 

 

 

 

 2018年《冬動》刊物 

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