有人問，身體說！

遊戲，不只有益孩子的身心發展，也能讓長輩保存青春活力。研究發現，愛玩遊戲的老人家，普遍比較快樂，罹患老人痴呆症的機率也較低。英國的《經濟學人》研究明確指出，常玩填字遊戲的熟齡朋友，可以延緩記憶下滑2.54年。

美國的健康與復健中心，運用全球盛行的Pokémon GO遊戲，提升長輩的復健動機。原本許多對復健意興闌珊的長輩，為了要當「訓練師」每天報到，為了抓寶，不怕腳痠，距離再遠也走去。身體活動在不知不覺間，健康和各種能力就慢慢恢復。

除了寶可夢，「散步購物車」也是很好的日常遊伴。推著車走，不但走得更安穩，還能承載購物採買的各種物品。最重要的是，走累了隨時能坐下休息，讓熟齡朋友不會因為「走不遠，提不動」，放棄走出門的樂趣。

從小到老都要玩，在遊戲中愉快的活動身體，自然能常保青春活力。

　2018年《春動》刊物　

用心玩！生活開始跳轉

身體百科

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• 芭比娃娃是夢想蒐集家？
• 保持玩心，是青春常在的祕方？