動起來讀《就是走路》：走出去！感受一切

初見《就是走路》時，覺得真是本好書啊！它不僅從身體角度，更從心理、社會等多面向來看走路這件事。在〈走一走，抽離問題〉篇章裡提到，「生氣的時候，最合理的選擇就是去走路。」一旦拉開了距離，有些令人苦惱、煩心的事，就變得沒有那麼麻煩或重要，而且，「走完路之後，問題通常會變得不太一樣。」許多問題會因為你用雙腳拉開一段健康的距離，加上腦內啡的刺激和壓力的釋放，讓煩惱跑得更遠。

　

書中〈天生的探險家〉篇章中，「如果你坐著度過人生，你會失去對身體的體驗，也不會產生唯有走路才能擁有的感受。」就像電影《瓦力》中的角色，脫離了真實世界，再也不需要腳踩地面，就無法體驗生命，感受生活。

我喜歡走路，它可以激盪思考，在腦中產生很多對話！前幾年搬到天母，覺得這裡好好玩、好舒服，因為，一出門沿路都是風景，好幾個大大小小的公園和小溪，都讓走路和自然結合在一起。走路時，我會感受光線穿過樹梢、觀察雲朵的變化、驚訝葉子悄悄改變了顏色……我也喜歡把這些拍下來，有知有覺地活在當下。

走路，是一件很貼近生活的事，或許除了達標步數之外，我們也可以想一想，為什麼要走路？要走去哪？同時好好享受沿路的風景，品味每一個當下。