動起來讀《五感全開－充滿驚喜與意義的一年》：生活就是一場品味派對

文／謝明霏（雲門教室執行長）

我是個會把「五感」打開的人，這也是我的慣性。

像是在教學上，同一件事情，我會因應不同學生，做出10種以上的解析方法，幫助學生去聆聽、去觀察、去感受、去探索……自己的身體。

但是，我也曾因「太習慣而看不見」，就像本書的作者。

前一陣子，我去了一趟伊斯坦堡，參加一個阿根廷探戈舞蹈活動。

一直以來，我花很多時間練習探戈，自認非常熟悉，掌握許多技術。但是，當我到當地跟來自其他國度的人跳舞時，竟然犯了一個錯誤——我沒有意識地跟隨自己身體慣性舞動，忘記要全然且專注地聆聽、跟隨對方的身體訊號。探戈，是一種兩人的接觸即興舞蹈，是用五感中的「觸覺」讀對方的身體文化。在那次的經驗中，因為我的技術慣性，導致我只感受到「大的東西」，錯失了許多細節。

第二天，我告訴自己：「丟掉慣性，不要想著外型肢體好不好看，不要想著技巧，我要去傾聽對方的身體與音樂！」果然，當我專心一致、拋開雜訊時，一個非常好的能量就跑出來了—陌生舞伴的一個呼吸，一個重心轉移，都可以深刻地帶領我。當舞蹈結束時，我們給對方一個擁抱，那裡頭蘊含著「我們用身體共同完成一支舞蹈作品」的喜悅。那一次的「觸覺」覺醒，直至今日，仍讓我感到無比開心。

難怪，作者會說：「觸覺除了純粹的感官感受，對於放鬆身心也提供令人意想不到的超能力……它讓我與他人更親近，也更能專注在一件事情上，我從未像現在如此珍惜肢體接觸所帶來的撫慰。」

想一想，為什麼我們只要走進大自然會覺得神清氣爽？

因為我們聽到浪聲、風聲，聞到山的味道、竹子的味道，這難道不是因為五感打開了嗎？當我們睡覺時會播放流水聲、做SPA時會佐以精油香氣，這不都是用五感喚回的美好感受？而作者，也透過五感實驗為生活帶來的變化，讓曾經枯燥的世界變得引人入勝且充滿意義。

事實上，雲門教室的生活律動課程，也是圍繞著五感進行。

我們提醒孩子，要把身體打開，甚至在許多課程中，老師是先與孩子討論各種生活中的感受，先有思辨的過程，再去用身體實踐。我經常提醒雲門教室的老師要讀書，因為，書籍乘載著文學與文化，若能與身體語言結合，我們就能很細緻地用身體表達出文化意涵。反之，若不讀書，將很難為身體藝術做更深入的描述，終將導致匱乏。

實際翻開《五感全開》這本書，你可能會覺得沒有很特別啊，都是習以為常的事啊！像是作者邀請自己的朋友們，辦了一場品味派對。他們品味的幾種食物，實在再平凡不過。例如番茄醬，他們試著嚐出番茄醬中的甜、酸、鹹、苦、鮮五種味道，因為每個人非常專注地品嚐眼前那一小勺番茄醬，結果，各種風味都清楚呈現了。接著他們又盲測了三種不同品牌的洋芋片，比較三種不同的蘋果……

就是因為這麼日常，才顯得更加有趣。而作者也在一次一次的五感實驗中發現，「與其被動地接受生命給予的每片風景，不如積極去創造。」

動起來讀《五感全開—充滿驚喜與意義的一年》吧，讓我們去聽、去看、去聞、去嚐、去觸摸這個世界，讓我們的這一年，與過往完全不同！