蔣勳（美學教育推廣工作者）

　在中國的文化中，受到儒家影響，我們其實對身體是非常陌生，束縛，甚至是恐懼的，許許多多的人都是如此。

　我覺得，人不愛自己的身體，很難快樂；人不愛自己的身體，也很難愛這個世界。

　愛自己的身體，其實是一切的起點。

　我一直希望，我們的教育中，是否能放進「愛自己的身體」這一部分。甚至從學校教育才開始，我都覺得有點晚，應該從學前，就可以開始。

體貼的記憶

　我也一直很鼓勵，母親和孩子、丈夫和妻子，平日能多一些身體上的接觸，包括擁抱。

　我們雖然有一個很好的詞：「體貼」，字面上看起來是指身體的貼近，但實際上卻多半是用在抽象的意思。而我更希望，其中應該包含有體溫的交換。

　我自己的體會很深，我從小和母親非常親密，常常有身體的貼近和接觸，我們常靠在一起說話。那種溫暖，直到今天，對母親體溫的回憶，彼此握著手的感覺，都是我生命中非常美好的事。

　而「身體的語言」是非常真實的。有時候朋友間碰面，對方說「好想你喔」，但他一握手，我會感受到對方是不是真的想念我。因為，身體不會騙人。

　想想，「握手」這種接觸，也是從西方來的。我們的文化中，很缺少身體的接觸，儒家文化中，人們相見，多半是彼此打躬作揖，是很有距離的身體。

　我一直希望我們的社會，能透過「身體教育」，釋放長期以來對身體的束縛，也釋放自己的能量。

　我回想我小時候，家裡小孩共三男、三女，我們整天打成一堆，在一張大床上滾在一起，身體上的接觸非常多而自然，但是現在的孩子們很少有這樣的「機會」了。

　現在的孩子，可能從嬰兒期開始，就都是「一個人」長大，少了很多身體上的接觸，也少有機會學習和其他人的相處。我想，他會有一個渴望，渴望接受別人體溫的交換。

不懂跌倒，就不懂爬起

　「生活律動」課程就是一種「身體教育」，每堂課讓孩子以靜坐開始，以擁抱結束。

　靜坐，是認識自己身體靜的可能；擁抱，是對他人張開雙手，開始愛別人的可能。

　而在靜坐的開始、擁抱的結束之間，雲門的課程內容還包含了許多，像是教孩子滾動，教孩子以身體去感受、去接觸自然。

　我們小時候常常在草地上滾，從山坡上一路滾下來玩，身體可以感受到與青草的摩擦，聞到草的香味，感覺到滑過石頭的小小刺痛。

　現在聽一些從事幼教工作的朋友說，他們在做一件事：教孩子如何跌倒。我問他們，「這個也要學嗎？」他們說，對。因為，不懂跌倒，就不懂爬起。

　從小到大，有過跌跤，他才會學到如何去撫慰自己的傷口，如何去復原自己的身體。

　整個人生的過程，很難避免「跌倒」，父母如果一直在保護孩子「不跌倒」，以為這是在愛孩子，其實是在害孩子。

　所以我很鼓勵做父母的，讓孩子脫掉鞋子、襪子，到大自然去，讓身體感受一下泥土，感受一下草地，感受沙灘上，海浪捲過沙子在腳底滾動的感覺。

　用身體去感受、去學習，孩子的世界會更健康、更寬廣。