Q1. 我的孩子在團體裡常常顯得放不開，我該如何幫助他建立身體的自信呢？
答：每個人都可以跳自己的舞，當他認識並開始喜歡自己的身體，舉手投足就會越來越有自信。
其實，每個人的身體都很美，每個人都可以跳自己的舞蹈。動作的重點，在於將內在獨特的想像力引發出來，進而享受身體帶來的愉悅。當孩子認識並且開始喜歡自己的身體，接下來，他會發現身體有許多創造性，透過課程與遊戲，他不再畏縮、顧慮，成為勇於探索與表達自我的孩子，舉手投足自有一番從容與自信。
幫助孩子建立身體自信，在雲門「生活律動」課程裡，剛開始，出於同儕認同，孩子也許會互相模擬，較有安全感；漸漸的，孩子有了自信，動作就會越來越自然，發展出屬於自己的動作語言與表情，更進一步的，還能設身處地為他人著想，學著欣賞、尊重別人的身體，培養樂意分享的人格特質。
Q2. 「身體學習」有何重要性？孩子怎麼樣透過身體來學習？
答：身體，是孩子接觸世界的第一扇窗，也是他感受愛與喜悅的途徑。
身體是我們最大的財富，也是最貼近自己的學習工具與途徑。藉由身體的體驗與探索，所建構出的知識、展現的創意，是單憑大腦智力所不能及的。當孩子經由身體、感知，親身體驗後再進行思考，抽象的概念轉換成為具象的形象或感受，累積在他的心中，成為他對生活以及對自己的認識，這樣的過程，細膩、真實而緩慢，但學習效果卻是最深刻、長久的。
在雲門「生活律動」課程中，經常可以看到孩子用身體在「想」事情、「說」道理、設計動作、展現創意，就連時間、空間、強度這些抽象的認知概念，孩子都能夠藉由身體的探索、知覺的遊戲，玩出智慧。從小開始，使得孩子的身體、知覺，變得更為敏銳、更有力量，這份學習態度，也影響往後漫漫人生長途。
Q3. 為什麼我們對於德、智、體、群、美五育教育，需要特別注重對美與感受的學習？
答：美感是一種能量，不是一個目標，而是一個過程。
聯合國教科文組織在1999年年會中首度提出藝術教育宣言，強調「創造力是人類凌駕萬物的關鍵，也是我們的希望所在」。因為美感的重要，使人們在科學及各領域提升境界，追求極致。全球先趨的國家，為了培育人才，提升人民的創造力與品味，無不積極運用各種資源，推廣美感教育，期望從孩童開始，擁有一顆柔軟而敏銳的心，欣賞多元的生活妙趣，領略無窮的大自然生命力，保持和諧看待事物的核心價值。
因為美的領域是寬廣而和諧的，所以，最好的美感學習方式，應該放在每一個環節上，親身體驗、潛移默化。雲門「生活律動」提供的學習環境，讓孩子透過身心的練習，將舞蹈、音樂、美術、語文、戲劇��等藝術元素帶入生活中，啟發美感學習，使生活中無論何時何處，充滿了美的能量，幫助孩子心靈健康的成長與發展。
Q4. 上雲門「生活律動」課，對我的孩子有什麼幫助？
答：健康、快樂、成長！「生活律動」，奠定孩子寬廣的學習基礎。
孩子的每一種學習，都是生命過程中的小小種子，一旦培養出對生命的熱情和不息的探索，有了這樣的基礎，學什麼都不怕困難。雲門「生活律動」不教孩子拉筋，不教下腰，甚至不教跳舞，我們只為孩子創造環境，引導他們創造屬於自己的動作；我們讓孩子去感覺，去認識自己的身體，也接受別人的身體。
這樣的孩子，長大後，即使住的房子只有十八坪，但心靈是無限大的宇宙，我們希望藉「生活律動」為孩子建立一個寬廣的基礎。讓孩子日後在學習各種知識、技能時，學習能力更強，體會更深，包容度更寬廣，可以說，「生活律動」幫助孩子一切學習的基礎，就像成長路上埋藏的大樹種子。
Q5. 「生活律動」需要有基礎嗎？是否意味著孩子將來要走上專業舞者之路？
答：「生活律動」是將身體的各種感知，延伸到生活的多元層面中，使孩子更認識自己。
「生活律動」不是後天的才藝訓練，而是打開孩子原有的身體感官，引導孩子覺知，激發原始的創造力，由內而外體驗身體各部位的基本能力，獲得身體、心靈一致的美感。所以孩子不需要有舞蹈、音樂，或者其他的才藝基礎，在雲門「生活律動」的課程中，重視學習環境，將身體的各種感知帶入生活中，讓生活有更不一樣的感覺與風貌，隨時可舞，隨處可舞，讓生活動起來。
我們不鼓勵孩子太早就專攻專業舞者的方向，在「生活律動」這個專為孩子提供的創造性環境裡，奠定孩子的身體智慧，多元、開放，豐富、和諧！將來，孩子可能會成為各個領域的專家：律師、化學家、建築師、精算師；他可能既是一個專業舞者，也是一位數學家，既是音樂家也是建築師，既是心臟科醫師，也是美食家喔！
Q6. 為什麼孩子必須年滿四足歲，才可以參加「生活律動」課程呢？
答：四足歲，是孩子向外積極擴展的開始。
每個孩子身心發展的程度不同，但一般說來，孩子在四歲以前，較為「自我中心」，對他人的理解有限，又不能充分表達自己。四足歲以後，孩子開始從「自我」積極的向外擴展，越來越喜歡和玩伴玩在一起，也會嘗試加入同伴活動，建立友誼關係。
除了人我關係的開展之外，四足歲的孩子，對外界一切事物、現象、情境、變化，也同樣充滿了好奇和探索的欲望，許多學習狀態，必須和他人互動，經由同儕刺激和團體協調，才能體會到學習的樂趣。如此美妙的生命週期，這也是雲門「生活律動」課程需要年滿四足歲的原因。
Q7. 為什麼「生活律動」課看起來好像在玩？每堂課從「靜坐」開始，以「擁抱」結束，有特別的用意嗎？
答：遊戲只是一個媒介，是最沒有負擔、最自然的學習方法。
「玩」是幼兒認識複雜世界，與人建立關係的關鍵。雲門「生活律動」藉由遊戲的氣氛，讓孩子在「看起來好像在玩」的過程中，沒有壓力、也沒有負擔，自然融入學習。舉例來說，當孩子在教室裡快樂的「跑來跑去」，一方面認識了空間，另一方也經由方向、速度的變化，開始熟悉身體控制的能力。在精心安排的學習遊戲裡，孩子開心地迎向各種學習與啟發，建立自信、開放靈活的身心。
愉悅的學習氣氛之外，每堂課開始前的「靜坐」，老師也是以有趣的引導方式，讓孩子安靜的坐一下，享受身體沉靜下來、放鬆，專注力逐漸集中、呼吸調和的舒服感覺。每堂課結束時的「擁抱」，老師以熱情相擁，讓孩子的身體舒緩與他人肢體的緊張感，體會愛與接納的安全感，得到內外合一的滿足情緒。下一次，若有機會透過「看課窗口」看課時，不妨看看孩子又在玩些什麼名堂！
Q8. 為什麼問孩子在「生活律動」裡，學了些什麼，但他卻答不出來？
答：不妨試試另一種問法：「今天上課好不好玩？開心嗎？」或者，就來「看課窗口」看看孩子的展現吧！
「你今天學了什麼？」這是家長最喜歡問孩子的問題，但是孩子卻經常答不出來，因為這是要求具體回答的問法，對孩子來說，「直接」變成了一種壓力，因此他會尋求最簡單的答案，來消除這份壓力。曾聽說一個故事，一位媽媽每天都會問孩子：「今天點心吃什麼?」孩子竟然每天都答「綠豆湯」，連續兩年。其實，無論肢體或口語表達，孩子都需要引導與啟發，才會有較為多樣且豐富的反應。太過簡單或缺少引導的問題，往往很難問出孩子內心真正的感受與轉折過程，而使得問與答流於形式，成為最簡化的制式反應。
雲門「生活律動」課程，以情境式的引導，注重孩子自我感受的過程，而感受，往往是由外而內一層一層加深，逐漸成形，必須經歷一段時日，孩子完全吸收成為自身的一部分後，才能自然而然展露出來。因此我們建議家長不妨試試另一種問法：「今天上課好不好玩？」或「今天上課開心嗎？」分享孩子上課的心情，欣賞他的身體表情，我們更鼓勵家長多多利用「看課窗口」，觀察孩子的學習與成長，您將發現，孩子對身體的認識與學習，超乎您所期待！
Q9. 孩子上「生活律動」課，回家是否需要練習？家長應做哪些配合？
答：上「生活律動」課的孩子沒有家庭作業，但家長有功課喔！
「生活律動」課程的設計，是一種自發性的學習，孩子在家裡不需要任何的「練習」。家長對孩子最好的幫助，就是全程關心、時時參與，協助孩子保持學習動力。例如在上課常規方面，平常送孩子上課時，最好能提早十五分鐘到教室，一方面協助孩子更換服裝，另一方面也能讓孩子有足夠的心理準備，投入接下來一整堂的快樂學習；當然，乾淨舒爽的上課服裝、鞋襪、髮式，也都能使孩子上課的情緒，愉悅而穩定！平日，多陪孩子觀察大自然，和孩子對話、思維，也能增加孩子的觀察力與敏銳度。
另外，《親子手記》是孩子認識自己的「身體成長日記」，也是老師、孩子、家長三方的紙上交流園地，幫助家長更能掌握孩子的學習情況，歡迎家長多多使用。還有，千萬不要錯過其中與期末的「觀摩分享」單元，這是和孩子一同玩耍、學習的、親身體驗「生活律動」精神的珍貴機會！
Q10. 家人有時候會叫孩子「跳支舞來看看」，「生活律動」可以表演嗎？
答：「生活律動」是隨著呼吸的生活之舞，隨時觀察，孩子都在透過肢體，傳達心情之舞！
「生活律動」的課程設計和一般的舞蹈才藝訓練不一樣，孩子舞動的動機，是經由情境引導以及和同伴互動發展而來，孩子每個不經意的動作，其實就是最自然的舞蹈。孩子從肢體舞動中認識自己，隨時隨地讓身體、感官知覺、甚至整個心靈，活活潑潑的律動，所以應該在乎的是孩子心情與肢體的傳達！
上課一段時日以後，許多家長主動分享了孩子的生活之舞：「梓喬在路上興奮指著行道樹說：『媽咪，妳看我的身體像不像樹葉一樣在跳舞呀！』」「有一回帶著敏玲逛書店，一轉身，看見她仰著臉，隨著音樂節奏扭了起來。原來天花板上全是鏡子，她正在欣賞自己！」留心觀察，孩子在日常體驗中，處處都在展露生活之舞。
Q11. 萬一孩子報名上課以後，學習熱度一下就過去了，或發生學習障礙時，怎麼辦？
答：陪伴他，跨過障礙，堅持下去。
在學習過程中，學習低潮和學習障礙，皆屬必然。家長在這過程中所扮演的角色，不只是在教室外觀看而已，更需要在適當的時機堅持與支持，萬一孩子遇到學習低潮了，和孩子聊聊他的想法，協助他、陪伴他一起度過這段學習的週期，是非常重要的。
「只有三分鐘熱度」，是當今許多孩子的學習現象，因此，當孩子表示「好無聊」或不想上課時，家長也可以和老師更多一些溝通，共同找出干擾孩子學習的真正原因。當親子共同跨過這一段學習週期，孩子的成長便又向前了一步。
因為一時的情緒，而影響到其他事物，您一定也有這樣的經驗吧？大人有時也不自覺的受到情緒習慣左右，因此，從正視自己的感受開始，也是家長能幫孩子最多的地方。（陪孩子來上課時，順便加入成人律動班吧！）
Q12. 「生活律動」課程要學多久呢？
答：雲門為孩子準備了學齡前二年、學齡後六年的「生活律動」教學系統，但「生活律動」的生活態度可是一輩子的事喔！
現階段的「生活律動」課程架構，共有學齡前二年、學齡後六年，共計16期的課程。1-4期幫助孩子身心智能縱向的累積，5-10期鼓勵孩子身心智能橫向的拓展，11-13期透過世界民俗舞蹈的學習，感受國際文化的多元性，14-16期透過中國肢體動作的武功身段訓練，建立身心與智能更多的耐力與定力。雲門的「生活律動」讓孩子從四足歲開始，便能有系統地從認識自己到喜歡別人，再回到對自己肯定！
「認識自己的身體」是個永不嫌遲的開始，「生活律動」除了幼兒與兒童課程外，還有16歲以上即可參加的成人課程，是成人身心修補、復甦的最佳課程，未來，銀髮族以及青少年課程亦在研發之列。身體，是我們此生最重要的朋友，「生活律動」的學習，也將是一輩子的事，就讓雲門「生活律動」陪你一路成長，陪你一起讓生活動一動！
課程架構 
親子課程 
生活律動 1~4期 
生活律動 5~10期 
生活律動 14~16期 
成人課程 
