Q：為什麼孩子必須年滿4足歲，才可以加入「生活律動」1～4期的課程？

A：4足歲，是孩子向外積極擴展的開始，好奇心，旺盛萌發。

有個媽媽的部落格，記錄孩子上「生活律動」課的成長軌跡：孩子每個階段的轉變實在太快，經常還來不及記在腦海，已經錯過。總在心裡吶喊著：「可以不要這麼快長大嗎？」當他滿4足歲，開始獨立上課，我觀察著，從蹦蹦跳跳，一路喊著「我我我」，還沒舉手就急著發表意見的他，到現在，是學會了等待，還能鼓勵及帶領同學的他。人我關係越顯清朗，舉手投足，對話之間，也逐漸展露自信模樣。

每個孩子的身心發展程度都不同。一般說來，4歲以前，正處於較「自我中心」的階段，對他人的理解有限，還不能充分且完全表達內心的所思所想。因此雲門教室針對3～4歲孩子所規劃的「生活律動」親子課程，邀請爸爸或媽媽，一同進教室上課。

4足歲開始，對外界事物，現象，情境，變化，充滿著好奇和探索的欲望，許多學習狀態，都需和他人互動，經由同儕間的良性刺激和團體協調，方能體會到每一次的學習樂趣。

「生活律動」1～4期課程，試圖讓滿4足歲的孩子，從獨立學習開始，嘗試加入同伴活動，建立友誼關係，透過身體帶領，展開生活的勇敢想像。

Q：為什麼「生活律動」課看起來好像在玩？

A：誰都愛玩！「玩」是最沒有負擔，最自然的學習方法。

穿雲爸爸曾感性的說：「律動的課程還沒開始，孩子就自在的玩著，鬧著，或跳，或叫，雲門教室允許孩子就是孩子，允許純真本性的自然抒發，我喜歡我女兒擁有這樣的童年。」爸爸相信，孩子今天所學會的，是一輩子，永遠也不會忘記的。

玩，是幼兒認識複雜世界，與人建立關係的關鍵。心理學家一直深信，玩不只是玩，它是經驗的累積，是人生閱歷的養成所，是每個大人，小孩結合思考力，想像力與創意力完成的一項技能，更是促進快樂的祕密武器。

玩得過癮的孩子，將擁有更大的容納和好奇心，面對人生裡的各種挑戰。「生活律動」以玩遊戲的方式進行課程，對孩子而言，是一種「在有限制的條件下，盡情發揮」。

將來，孩子的天地與社會接軌，同樣也會面臨「社會框架」的現實。但曾經歷過「有限制的玩」，即使在規範中，孩子仍能充分發揮自己，而不抑制創意的無限可能。

Q：每堂課從「靜坐」開始，以「擁抱」結束，有特別的用意嗎？

A：坐一下，把心靜下來。打開身體，讓情感傳遞。

安靜的坐著，享受身體沉靜下來，放鬆，專注力逐漸集中，呼吸調和的舒服感覺，這是雲門教室裡，每一堂課的開始。

有個爸爸，曾在一封信中提到：「在雲門，孩子從靜坐，找到安穩。學習擁抱，透過與老師的擁抱，學會與父母擁抱，與世界擁抱，與自己的生命擁抱。有一天孩子長大了，當她感到寂寞孤單的時候，眼前的擁抱會是她體內潛藏的安定力量，真棒！」

張開雙臂，敞開心胸，擁抱時，兩顆心的距離好近，讓情感產生正向的化學變化，這是每一堂課的結束。

「生活律動」的課程，從靜坐開始，讓心支配著身體，靜下來學習；以擁抱結束，讓身體引領著心，廣納接收美好。

期待有一天，靜坐與擁抱，能和「請，謝謝，對不起」一樣，是生活禮儀，也是人生裡，美好的反射動作。

《學習特刊》身體學會的 誰也拿不走 

生活律動Q&A

• 接觸新環境，孩子總是顯得害羞，該如何幫助他建立身體的自信？
• 家人有時候會叫孩子「跳支舞來看看」，「生活律動」可以表演嗎？